早餐是一天中最重要的一餐，它能为我们提供一天所需的能量，而粥作为早餐的一种选择，不仅营养丰富，而且易于消化，是很多人喜欢的早餐方式，下面就来教大家如何做营养早点粥。

我们需要准备的材料有：大米、红枣、枸杞、核桃、牛奶、蜂蜜等，大米是粥的主要成分，红枣可以增加粥的甜度，枸杞有益健康，核桃富含蛋白质和脂肪，牛奶可以增加粥的营养价值，蜂蜜可以增加粥的口感。

步骤一：将大米提前浸泡在水中，大约需要浸泡半小时，这样可以使大米更容易煮熟，也可以使粥的口感更好。

步骤二：将红枣洗净，枸杞用清水泡发，核桃用刀切成小块，备用。

步骤三：将浸泡好的大米放入锅中，加入适量的水，用中小火煮，在煮的过程中要不断搅拌，防止粥底糊锅。

步骤四：当粥开始变稠时，加入切好的核桃和泡发好的枸杞，继续煮。

步骤五：当粥完全煮熟后，加入适量的牛奶，搅拌均匀，牛奶可以使粥更加醇厚，也可以增加粥的营养价值。

步骤六：加入蜂蜜调味，搅拌均匀，蜂蜜不仅可以增加粥的甜度，还可以增加粥的营养价值。

就是做营养早点粥的步骤，虽然步骤看似复杂，但其实操作起来非常简单，这种粥的营养价值非常高，既有丰富的蛋白质，又有丰富的维生素，非常适合作为早餐食用。

我们还可以根据自身的口味，添加其他的食材，如红豆、绿豆、花生、莲子等，都可以增加粥的口感和营养价值，只要我们用心去做，一定可以做出美味又营养的早点粥。