当代人越来越重视自己的饮食健康，从健康食品到黑色食品，都成了抢手货。那么，我们就来看看，营养专家推荐的九大黑色食品是什么。

乌梅

气味芬芳，口感酸甜可人。

小火煮四十分钟后，加入桂花、白糖、放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。

干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡一个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、E和果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润，青春焕发。

随着人们生活水平的提高，婴儿营养膳食搭配也十分被大家所重视了，而从事相关工作的婴儿营养膳食搭配师们是要持证上岗的，小编接下来介绍关于婴儿营养膳食搭配师证报考条件。

本文目录[hide]

1婴儿营养膳食搭配师证报考条件

2婴儿营养膳食搭配如何做

2.1多样化

2.2适度

2.3平衡

婴儿营养膳食搭配师证报考条件

具备中专以上学历或从事相关工作2年以上，可以报考中级婴儿营养膳食搭配师考试。具备大专以上学历或从事相关工作3年以上，可以报考高级婴儿营养膳食搭配师考试，医学、营养、心理、保健等健康相关领域有突出成绩者，在级别申报时学历要求可以适当放宽。婴儿营养膳食搭配如何做多样化