学习营养学有许多用处，它不仅可以帮助人们了解食物对身体的影响，还可以指导我们如何选择和搭配食物，以保持健康，以下是学习营养学的一些主要用处：

1、保持健康：营养学是研究食物如何影响我们的身体健康的科学，通过学习营养学，我们可以了解到各种营养素的功能，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，以及它们在身体中的作用，这有助于我们选择和搭配食物，以满足身体的营养需求，从而保持健康。

2、预防疾病：许多疾病，如心脏病、糖尿病、肥胖症和某些类型的癌症，都与不良的饮食习惯有关，学习营养学可以帮助我们了解到这些疾病的风险因素，以及如何通过改变饮食习惯来预防这些疾病。

3、提高运动表现：对于运动员来说，营养摄入是提高运动表现的关键因素之一，学习营养学可以帮助他们了解到如何通过合理的食物摄入，来提高能量水平，恢复肌肉，减少疲劳，从而提高运动表现。

4、促进体重管理：许多人都试图通过改变饮食习惯来控制体重，学习营养学可以帮助他们了解到哪些食物可以提供能量，哪些食物可以提供营养，以及如何平衡饮食和运动，以达到理想的体重。

5、提高生活质量：良好的饮食习惯可以提高我们的生活质量，它可以帮助我们保持良好的身体状况，提高工作效率，提高睡眠质量，提高情绪，甚至可以延长寿命。

学习营养学可以帮助我们更好地理解食物对我们身体的影响，以及如何通过合理的食物摄入来保持健康，预防疾病，提高运动表现，控制体重，提高生活质量，无论我们是想要保持健康，还是想要提高运动表现，或者是想要改善生活质量，学习营养学都是非常有用的。