营养与健康

角色：

1、玛丽 - 一位热爱美食，但对食品营养知识了解不多的年轻女性

2、约翰 - 玛丽的男朋友，一位专业的营养师

3、营养专家 - 一位食品营养学教授

场景一：玛丽的公寓

（玛丽正在厨房准备晚餐，约翰走进来）

约翰：玛丽，你在做什么？

玛丽：我在准备晚餐，我想尝试做你上次说的那道营养均衡的菜。

约翰：那很好，但你知道吗，营养均衡不仅仅是吃各种食物，更重要的是要了解每种食物的营养成分和功能。

场景二：食品营养学讲座

（营养专家在讲座上讲解食品营养学）

营养专家：我们的身体需要各种营养素来保持健康，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，这些营养素都有各自的功能，比如蛋白质是身体的建筑材料，脂肪是能量的主要来源，维生素和矿物质则有助于身体的各种生理功能。

场景三：玛丽的公寓

（玛丽和约翰正在讨论玛丽的晚餐）

约翰：玛丽，你知道你的晚餐中缺少什么吗？

玛丽：我不知道，我只是按照食谱做的。

约翰：你的晚餐中缺乏蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，对我们的健康非常重要。

场景四：玛丽的厨房

（玛丽在约翰的指导下，开始在晚餐中加入蔬菜和水果）

约翰：看，这就是营养均衡的饮食，不仅要吃各种食物，还要了解每种食物的营养成分和功能。

玛丽：我明白了，谢谢你，约翰。

玛丽通过学习食品营养学，不仅改变了自己的饮食习惯，还帮助她的朋友和家人了解了营养均衡的重要性。

（大幕落下）

注：这个剧本旨在通过一个简单的故事，向观众传达食品营养学的基本知识，提醒大家注意日常饮食的营养均衡。