在刚刚结束的营养学课程中，我深深地感受到了营养学的魅力和重要性，这门课程不仅让我了解了食物的营养价值，还让我明白了健康饮食对于我们生活的重要性。

我对食物的营养价值有了更深入的理解，在过去，我总是简单地将食物分为“好”和“坏”，而忽视了食物中的营养成分，通过这门课程，我了解到，每种食物都有其独特的营养价值，我们需要根据自己的身体状况和需求，合理搭配食物，才能达到最佳的营养效果。

我对健康饮食有了更深的认识，在过去，我总是追求口感和味道，而忽视了食物的健康价值，通过这门课程，我了解到，健康饮食不仅能帮助我们保持良好的身体状况，还能预防各种疾病，我开始尝试改变自己的饮食习惯，更加注重食物的营养价值，而不仅仅是口感和味道。

我还学习了如何制定合理的饮食计划，在过去，我总是随意地吃东西，没有规律，通过这门课程，我了解到，合理的饮食计划能帮助我们更好地吸收营养，保持身体健康，我开始尝试制定自己的饮食计划，每天按时吃饭，保证每餐都有足够的营养。

这门营养学课程让我受益匪浅，我不仅了解了食物的营养价值，还学会了如何制定合理的饮食计划，更重要的是，我开始重视健康饮食，改变了自己的饮食习惯，我相信，通过这门课程的学习，我能够更好地保护自己的健康，享受更高质量的生活。