杏仁露是一种由杏仁制成的饮料，它含有丰富的营养成分，对人体健康有许多益处，以下是杏仁露的营养学标签：
1、蛋白质：杏仁露是蛋白质的良好来源，每100克杏仁露含有约2.5克的蛋白质，蛋白质是身体的重要组成部分，对于维持身体正常运作至关重要。
2、脂肪：杏仁露含有健康的脂肪，包括单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，这些脂肪可以帮助降低坏胆固醇（LDL）水平，提高好胆固醇（HDL）水平，从而降低心脏病的风险。
3、纤维：杏仁露含有大量的膳食纤维，每100克杏仁露含有约3克的纤维，膳食纤维可以帮助维持肠道健康，预防便秘，降低患上某些类型的癌症的风险。
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4、维生素和矿物质：杏仁露含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素E、镁、铜和锌，这些营养素对于维持身体正常运作，增强免疫系统，保护心脏健康等都非常重要。
5、抗氧化剂：杏仁露含有丰富的抗氧化剂，如维生素E和类黄酮，这些抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的损害，预防慢性疾病，如心脏病和癌症。
6、低糖：杏仁露的糖含量相对较低，每100克杏仁露只含有约3克的糖，这对于糖尿病患者和需要控制血糖的人来说是一个好消息。
7、低卡路里：杏仁露的卡路里含量也相对较低，每100克杏仁露只含有约48卡路里，这使得杏仁露成为一个健康的零食选择，特别是对于那些正在尝试减肥或保持体重的人来说。
杏仁露是一种营养丰富的饮料，它含有大量的健康脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质，尽管杏仁露有许多健康益处，但也应该适量饮用，因为过量的杏仁露可能会导致热量摄入过多。