(Verse 1)

小朋友们，听我说，

健康的身体需要营养多。

早餐午餐和晚餐，

都不能少，也不能挑食哦。

(Chorus)

营养学的歌儿唱起来，

让我们的身体健康又壮。

蛋白质、碳水化合物，

维生素和矿物质都不可少。

(Verse 2)

早餐要吃得好，牛奶面包少不了，

鸡蛋水果也要吃，让身体充满活力。

午餐要吃得饱，蔬菜肉类都要有，

这样我们才能长得高，学习也不累。

(Chorus)

营养学的歌儿唱起来，

让我们的身体健康又壮。

蛋白质、碳水化合物，

维生素和矿物质都不可少。

(Bridge)

零食也要适量吃，不能太多也不能少，

糖果薯片要少吃，多吃水果蔬菜才对。

喝水也很重要，每天要喝足八杯，

这样我们的皮肤才会好，身体也会更健康。

(Verse 3)

晚餐要吃得早，不要吃得太晚，

这样我们才能睡得香，第二天精神饱满。

运动也不能少，每天都要有一小时，

这样我们的身体才会更强壮，更有活力。

(Chorus)

营养学的歌儿唱起来，

让我们的身体健康又壮。

蛋白质、碳水化合物，

维生素和矿物质都不可少。

(Outro)

小朋友们，记住了，

健康的身体需要营养多。

让我们一起唱起这首歌，

让我们的生活更加美好。

营养学的歌儿唱起来，

让我们的身体健康又壮。

蛋白质、碳水化合物，

维生素和矿物质都不可少。

让我们的生活更加美好，

让我们的身体更加健康。