学习营养学知识是一个循序渐进的过程，需要我们不断地积累、实践和反思，以下是一些建议，帮助你更好地学习营养学知识：

1、确定学习目标：你需要明确自己学习营养学的目的，是为了改善自己的饮食习惯，还是为了成为一名专业的营养师？明确目标有助于你更有针对性地学习。

2、阅读专业书籍：购买一些权威的营养学教材和参考书，如《营养学原理》、《食物营养学》等，这些书籍通常会详细介绍营养素的种类、功能、食物来源以及人体对营养素的需求等内容。

3、参加线上课程：现在有很多关于营养学的在线课程，如Coursera、edX等平台上的课程，这些课程通常由专业的营养学家讲授，内容涵盖了营养学的各个方面，通过参加线上课程，你可以系统地学习营养学知识，并随时向讲师请教问题。

4、关注营养学专家：关注一些知名的营养学专家，如哈佛大学的教授、中国营养学会的专家等，他们通常会在社交媒体上分享最新的研究成果和营养建议，你可以从中了解到最前沿的营养学知识。

5、实践营养学知识：将所学的营养学知识应用到日常生活中，如制定合理的饮食计划、调整饮食习惯等，实践是检验真理的唯一标准，通过实践，你可以更好地理解和掌握营养学知识。

6、参加营养学活动：参加一些营养学相关的活动，如讲座、研讨会等，这些活动可以让你结识到志同道合的朋友，共同学习和交流营养学知识。

7、深入研究营养学领域：在掌握了基本的营养学知识后，你可以选择深入研究某个具体的营养学领域，如儿童营养、运动营养等，深入研究可以帮助你更全面地了解营养学，提高自己的专业素养。

8、持续学习：营养学是一个不断发展的学科，新的研究成果和理论不断涌现，你需要保持对营养学的热情和好奇心，持续学习，不断提高自己的专业水平。

学习营养学知识需要我们付出时间和精力，但只要我们用心去学，就一定能够掌握这门学科的精髓，我们还要将所学的知识运用到实际生活中，为自己和家人的健康保驾护航。