陈学新营养大师的书，以其深入浅出的科普方式和实用性强的健康饮食建议，深受广大读者的喜爱，他的书不仅涵盖了营养学的基础知识，还详细介绍了各种食物的营养价值和烹饪方法，让读者在享受美食的同时，也能保持健康的身体。

陈学新营养大师的书，首先从营养学的基本概念入手，解释了人体需要的各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，他强调，合理的饮食应该是营养均衡的，既要满足身体对各种营养素的需求，又要避免过量摄入某一种营养素导致的健康问题。

陈学新营养大师的书详细介绍了各种食物的营养价值，他以丰富的实例，解释了不同食物中的营养素含量和作用，以及如何通过搭配不同的食物，来满足身体对各种营养素的需求，他还特别指出，虽然某些食物的营养价值很高，但如果过量食用，也会对身体造成负担，我们应该根据自己的身体状况和生活习惯，合理安排饮食。

陈学新营养大师的书还包含了大量实用的健康饮食建议，他建议读者，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和高热量的食物；应该多喝水，少喝含糖饮料；应该定时定量吃饭，避免暴饮暴食；应该适量运动，提高身体的新陈代谢率。

陈学新营养大师的书，是一本非常实用的健康饮食指南，无论你是想要改善饮食习惯，还是想要了解更多关于营养学的知识，都可以从这本书中获得很多帮助。