营养学是一门研究食物如何影响人体健康和生长发育的科学,随着人们对健康饮食的重视程度不断提高,越来越多的人开始关注营养学方面的知识,以下是一些国外著名的营养学书籍,它们为我们提供了丰富的营养知识和实用建议。
1、《营养圣经》(The Bible of Nutrition):这本书是营养学领域的经典之作,由美国著名营养学家、医学博士Elaine Gottschall撰写,书中详细介绍了各种营养素的功能、食物来源以及如何制定合理的饮食计划。
2、《中国居民膳食指南》:这本书由中国营养学会编著,是中国居民膳食指导的重要参考书,书中详细介绍了中国居民的膳食结构、食物搭配原则以及各类食物的营养价值。
3、《食物的力量》(The Power of Food):这本书由英国著名营养学家、医学博士Lynne Garton撰写,书中详细介绍了食物对人体健康的重要作用,以及如何通过合理的饮食来预防和治疗各种疾病。
4、《营养学原理》(Principles of Nutrition):这本书由美国著名营养学家、医学博士Harold M. Silver撰写,书中详细介绍了营养学的基本原理,包括营养素的分类、功能、食物来源以及人体对营养素的需求。
5、《饮食与长寿》(Diet and Longevity):这本书由美国著名营养学家、医学博士Sally Fallon撰写,书中详细介绍了长寿饮食的原则和方法,以及如何通过合理的饮食来延缓衰老、预防疾病。
6、《食物与健康:营养学的新视角》(Food and Health: A New Perspective on Nutrition):这本书由美国著名营养学家、医学博士Dr. Andrew Weil撰写,书中提出了一种全新的营养学观点,强调食物的整体性,以及食物与人体健康之间的密切关系。
7、《食物革命》(Food Revolution):这本书由美国著名医生、作家、演讲家John Robbins撰写,书中详细介绍了现代农业对环境和人体健康的影响,以及如何通过改变饮食习惯来改善全球粮食系统。