儿童营养蔬菜饼是一款非常适合儿童食用的美食,它不仅口感鲜美,而且营养丰富,能够为孩子提供丰富的维生素和矿物质,下面就来教大家如何制作这款美味的儿童营养蔬菜饼吧!
我们需要准备以下食材:
1、面粉:200克
2、鸡蛋:2个
(图片来源网络,侵删)
3、牛奶:100毫升
4、盐:适量
5、糖:适量
6、蔬菜:胡萝卜、西兰花、洋葱等(根据孩子的口味选择)
7、油:适量
我们开始制作儿童营养蔬菜饼:
步骤一:将面粉倒入一个大碗中,打入鸡蛋,加入牛奶,搅拌均匀,调成糊状,可以根据孩子的口味加入适量的盐和糖,搅拌均匀。
步骤二:将蔬菜洗净,切成小块,这里我们可以选择一些营养丰富的蔬菜,如胡萝卜、西兰花、洋葱等,将切好的蔬菜放入面糊中,搅拌均匀,使蔬菜与面糊充分混合。
步骤三:烧热平底锅,加入适量的油,用中小火将锅加热均匀,然后将调好的蔬菜面糊倒入锅中,用铲子将其摊平,形成一张薄薄的蔬菜饼。
步骤四:用中小火将蔬菜饼煎至两面金黄,熟透即可,煎好的蔬菜饼可以切成适合孩子吃的大小,方便孩子食用。
儿童营养蔬菜饼制作完成!这款美食不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合孩子食用,在制作过程中,我们可以根据自己的口味和孩子的喜好选择不同的蔬菜,让孩子们享受到更多美味的同时,也能够摄入更多的营养。
我们还可以在蔬菜饼中加入一些肉类食材,如鸡肉、猪肉等,让蔬菜饼更加丰富多样,我们也可以尝试将蔬菜饼卷起来,制作成蔬菜卷,让孩子们吃得更有趣味。