早晨起床，眼睛会有少量眼屎，这属于正常现象，但是在其他时间如果有特别多的眼屎，甚至眼睛都睁不开，那就要引起重视了，很可能是机体发出的信号。今天小编就要给大家科普一下眼屎多的原因，教教大家如何缓解眼屎多的症状。

眼屎多的原因

1.上火

饮食不健康，作息不规律，容易肝气郁滞，导致眼睛红肿、眼屎多，常伴有咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。

2.过敏

空气中的灰尘、细菌、挥发性气体等物质，会使眼睛产生过敏现象，表现为眼睛瘙痒、胀痛、眼屎增多等。

3.刺激

强光、灰尘、睫毛、异物，甚至熬夜、辐射等都会刺激眼部，造成眼睛不适、疲劳，促进睑腺分泌油脂，形成眼屎。

4.鼻泪管阻塞

泪腺分泌出的泪水，要通过泪点、泪小管、泪囊和鼻泪管进入鼻腔后排出。如果鼻泪管阻塞，会阻碍泪水的排泄，使泪水积聚在泪囊，形成泪囊炎，导致泪水、眼屎增多。

5.倒睫

睫毛如果反向生长，会形成倒睫现象，异常的睫毛会刺激眼球、眼角膜，使眼睛产生异物感，促进眼泪、眼屎的分泌。

6.眼疾

结膜炎、干眼症、沙眼等眼疾也会使眼屎增多。

眼睛受到细菌、病毒感染，容易引起流行性角结膜炎，俗称“红眼病”，具有传染性，会导致眼睛发炎发红、流泪，促使眼睛分泌出大量粘性或脓性分泌物。

长时间在空调房使用电脑、手机，会促进眼睛表面水分的蒸发，诱发干眼症，使眼睛红肿瘙痒，伴有粘稠白色分泌物。

眼睛感染沙眼衣原体容易诱发沙眼，使患者眼睛有异物感，会有眼睛痛痒、眼睑肿、流泪、眼屎多等症状，分泌物多为黄色粘稠状。

眼屎多该怎么办？

1.少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，特别是清淡降火的食物，比如苦瓜、番茄、枸杞、菊花等。

2.多喝水，可以及时补充水分，帮助降内火，促进有毒物质的排出，缓解上火症状。

3.注意个人卫生，不要用手揉眼睛，避免细菌进入眼睛。可以用洗眼液清洗眼睛，预防眼睛感染。

4.不要长时间用眼，要注意休息，充足的睡眠可以缓解眼部疲劳，保护眼睛。如果眼睛疼痛干涩，应当闭眼休息。

5.多转眼球，可以有效的缓解眼部疲劳，也可以多眨眼，使眼睛更湿润，预防眼睛干涩。

通过眼睛我们可以看到周围的世界，所以我们要爱护眼睛，如果有眼屎多的症状，要及时查明原因，通过正确的方式保护眼睛健康。