所谓口臭(也有称“口气”的) 就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病 它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际 情感交流，令人十分苦恼。
口臭的成因有很多种，但多是由人体内部失调造成的，下面介绍几种有助缓解口气的食疗方法，有口臭困扰的朋友可以尝试一下：
1、海带：可以消除口臭
近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用
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材料：黄瓜50克大米100克
做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食
2、黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭
材料：黄瓜50克大米100克
做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食