营养学是研究食物如何影响人体健康和生长发育的科学,它涉及到食物中的营养素如何被人体吸收、利用和排泄,以及这些过程如何影响人体的生理功能,营养学基础在线考试主要测试学生对营养学基本概念、原理和应用的理解程度。
考试会涵盖营养学的基本概念,包括营养素、热量、膳食参考摄取量等,营养素是构成食物并对人体健康有益的化学物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,热量是衡量食物能量的单位,人体需要足够的热量来维持基本的生命活动和日常活动,膳食参考摄取量是指人体每天需要摄取的各种营养素的推荐量,以保证身体健康。
考试会涉及营养学的基本原理,如营养素的分类、食物的消化和吸收、营养素在体内的代谢和作用等,营养素可以分为宏量营养素和微量营养素,宏量营养素包括蛋白质、脂肪和碳水化合物,微量营养素包括维生素和矿物质,食物在消化道内经过消化酶的作用,将大分子的营养素分解成小分子的营养物质,然后通过小肠壁被人体吸收,营养素在体内经过代谢作用,转化为能量或参与细胞的合成和修复。
考试还会考察营养学的应用,如饮食指导、营养评估和营养治疗等,饮食指导是根据个体的营养需求和健康状况,提供合理的饮食建议,以预防和治疗疾病,营养评估是通过测量个体的体重、身高、血液和尿液等指标,评估其营养状况和健康状况,营养治疗是通过调整饮食和补充营养素,改善个体的营养状况和健康状况。
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