营养学对视力有要求，因为眼睛是我们身体中非常重要的器官之一，它需要充足的营养物质来保持正常的功能，以下是一些与视力相关的营养物质：
- 维生素A:维生素A是视网膜上视紫红质的重要成分，缺乏维生素A会导致夜盲症和干眼症等眼部问题，食物中含有丰富维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜菜、菠菜等。
- 维生素C:维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受自由基的损伤，食物中含有丰富维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
- 维生素E:维生素E也是一种抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受氧化应激的损伤，食物中含有丰富维生素E的食物包括坚果、种子、植物油等。
（图片来源网络，侵删）
- 叶酸：叶酸是一种重要的B族维生素，可以促进神经细胞的生长和发育，有助于维持眼睛的正常功能，食物中含有丰富叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
- 硒：硒是一种微量元素，可以帮助保护眼睛免受氧化应激的损伤，食物中含有丰富硒的食物包括巴西坚果、鱼类、瘦肉等。
除了上述营养物质外，还有一些其他的因素也会影响视力，例如饮食习惯、生活方式、环境因素等，保持良好的饮食习惯和生活方式对于维护健康的视力非常重要，建议每天摄入足够的水分、多吃蔬菜水果、适量摄入蛋白质和脂肪、减少盐分和糖分的摄入量等，还应该注意避免长时间盯着电脑屏幕或其他电子设备，定期进行眼部保健操等活动，以帮助缓解眼部疲劳和预防眼部问题的发生。