在如今的街市上，砂锅板栗可谓是一道亮丽的风景，而手中拿着一纸袋刚出锅的栗子，那香味想想都觉得惬意;但是你要以为板栗只是好吃那就有点目光短浅了，板栗不仅具有良好的口感，其强大的养生功效也不容小觑!这不，足足有五大滋补功效呢!

1、强筋健骨

栗子中含有大量的维生素C、矿物质，能维持人体骨骼、血管肌肉的机能，这对于强健筋骨发挥极好的作用，对身体机能出现衰退的老年人群尤为适用。

2、御寒保暖

在栗子中含有丰富的淀粉、碳水化合物，这两种物质被人体摄取后能释放很多热量，起到缓解四肢寒冷的效果，对于寒冷的冬季来说是御寒保暖的食疗佳选。

板栗的五个神奇功效 滋补肾脏板栗的五个神奇功效 滋补肾脏

3、防治骨质疏松

栗子中蕴含维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养素，这些物质都能促进骨骼的生长和发育，对于防治骨质疏松发挥较好的功效。

4、滋补肾脏

栗子有“肾之果”的美称，并且中医认为，栗子性甘、味温，且能入肾经，具有不错的固肾益精的作用。因此，适量多吃栗子能达到提升肾脏精气的目的，所以肾虚的人群不妨多吃。

5、保护肠胃健康

入冬后，人体内的阳气由盛转弱，乍感寒气，人的肠胃机能很容易受到紊乱，进而诱发肠胃疾病产生。而在栗子中含有丰富的碳水化合物，这种物质对于增强肠胃机能发挥十分重要的作用。因此，冬季便可多食栗子来改善肠胃功能。

怎么样?想不到吧!小小的板栗居然还有如此丰富的滋补功效，而单滋补肾脏就足以是诸多男性消费者趋之若鹜了!