【童老师每日营养学6集】是一个关于营养学的系列讲座，由童老师主讲，这个系列讲座旨在帮助大家了解营养学的基本知识，掌握健康饮食的方法，从而改善自己和家人的生活质量，以下是童老师每日营养学6集的内容概述：

第一集：营养学基本概念

本集主要介绍了营养学的基本概念，包括营养素的分类、功能和来源，营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，了解这些基本概念有助于我们更好地选择食物，满足身体的需求。

第二集：蛋白质

本集详细介绍了蛋白质的分类、功能和来源，蛋白质是生命活动的基本物质，对于维持身体健康至关重要，我们可以通过食用肉类、蛋类、奶类、豆类等食物来摄取蛋白质。

第三集：脂肪

本集讲解了脂肪的分类、功能和来源，脂肪是人体能量的主要来源，也是维持正常生理功能的必要物质，我们可以通过食用植物油、动物油、坚果等食物来摄取脂肪。

第四集：碳水化合物

本集重点介绍了碳水化合物的分类、功能和来源，碳水化合物是人体的主要能量来源，对于维持大脑和肌肉的正常运作非常重要，我们可以通过食用谷物、薯类、水果等食物来摄取碳水化合物。

第五集：维生素和矿物质

本集详细讲解了维生素和矿物质的分类、功能和来源，维生素和矿物质对于维持身体健康和预防疾病具有重要作用，我们可以通过食用蔬菜、水果、肉类、奶类等食物来摄取维生素和矿物质。

第六集：水

本集重点介绍了水在人体中的重要作用，以及如何正确饮水，水是人体生命活动的基本物质，对于维持体温、排泄废物、润滑关节等都具有重要作用，我们应该养成良好的饮水习惯，每天至少喝八杯水。