1、问题：人体需要哪些主要营养素？

答案：人体需要的主要营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

2、问题：蛋白质的主要功能是什么？

答案：蛋白质的主要功能是构建和修复身体组织，如肌肉、皮肤和骨骼，以及参与身体的许多生化反应。

3、问题：脂肪的主要功能是什么？

答案：脂肪的主要功能是提供能量，帮助吸收脂溶性维生素，保护身体器官，以及维持体温。

4、问题：碳水化合物的主要功能是什么？

答案：碳水化合物的主要功能是提供能量，特别是大脑所需的能量。

5、问题：维生素的主要功能是什么？

答案：维生素的主要功能是参与身体的许多生化反应，如能量产生、免疫功能和细胞生长。

6、问题：矿物质的主要功能是什么？

答案：矿物质的主要功能是参与身体的许多生化反应，如骨骼和牙齿的形成，神经和肌肉的功能，以及水分平衡。

7、问题：水在人体中的主要功能是什么？

答案：水在人体中的主要功能是调节体温，运输营养物质和废物，润滑关节，以及参与许多生化反应。

8、问题：什么是均衡饮食？

答案：均衡饮食是指食物的选择和摄入量能够提供身体所需的所有营养素，以维持身体健康和活力。

9、问题：什么是营养过剩？

答案：营养过剩是指摄入的营养素超过了身体的需要，可能导致体重增加和其他健康问题。

10、问题：什么是营养不良？

答案：营养不良是指摄入的营养素不足以满足身体的需要，可能导致体重下降、免疫力下降和其他健康问题。