1、报名：你需要在上海市卫生健康委员会的官方网站上进行在线报名，报名时需要填写个人信息，包括姓名、身份证号、联系方式等，并上传近期免冠照片。

2、培训：报名成功后，你需要参加由上海市卫生健康委员会认可的培训机构进行的护工培训，培训内容包括基础护理知识、操作技能、职业道德等，培训时间一般为一周左右。

3、考试：培训结束后，你需要参加由上海市卫生健康委员会组织的护工证考试，考试分为理论考试和实践操作考试两部分，理论考试主要测试你对护理知识的掌握程度，实践操作考试主要测试你的护理操作技能。

4、成绩公布：考试结束后，上海市卫生健康委员会会在官方网站上公布考试成绩，你需要登录网站查询自己的考试成绩。

5、领取证书：如果你的考试成绩达到了上海市卫生健康委员会规定的合格标准，你就可以申请领取护工证了，你可以选择邮寄或者亲自去上海市卫生健康委员会指定的地点领取。

6、持证上岗：拿到护工证后，你就可以在上海市内的各种医疗机构、养老机构、家庭护理等场所从事护工工作了，你需要定期参加继续教育，更新自己的知识和技能，以保持护工证的有效性。

上海护工正规护工证的考试流程是公开、公正、公平的，只要你愿意学习，有一定的护理知识和技能，就完全有可能通过考试，获得护工证，上海市卫生健康委员会也会定期对护工证进行审核，确保持证护工的服务质量和专业水平。