一般情况下，决明子是很常见的一种保健食品，它有很好的食用价值，很多人都会用它泡水喝。决明子泡水一天用10克到15克就可以了，不能放得太多，以免对于身体产生不良影响。下面让我们具体来看看吧！决明子泡水放多少合适一般来说，决明子泡水一天用10到15克就行了，也可按照自己的口味放入适量的糖，反复泡至无色无味即可。决明子泡水放多了有什么影响引起腹胀、腹泻等症状决明子含有大黄素，其对肠胃的刺激比较大，适量食用决明子泡水能起到能润肠通便的作用，但是服用过量则会伤害肠胃，引起腹泻。导致脾胃虚寒决明子本身性凉，泡水食用过量会耗损阳气，从而引起脾胃虚寒。因此本身就是脾胃虚寒的人也不要饮用决明子泡水，否则会加重病情。决明子泡水喝有什么功效清热明目经常饮用决明子泡水能够有效的缓解眼睛疲劳，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等有很好的作用，适合于常年对着电脑的上班族。同时，它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。舒缓肠胃决明子本身含有的大黄素能够改善人体便秘的情况，因此服用适量的决明子泡水能起到润肠通便的作用。利于减肥每天服用适量的决明子泡水，可以抑制脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。当然要注意的是，饮用不能过量，否则会造成身体的不舒服。降血压决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等，因此服用适量的决明子泡水有益于血压的降低。决明子和什么泡水最好决明子蜂蜜水材料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。做法：将决明子捣碎，加水煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用。功效：具有润肠通便的功效杞菊决明子茶材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后即可饮用。功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂怎么挑选好的决明子好的决明子外观棕褐色光泽的棱方形，状如马蹄，一端稍尖，一端截状。同时好的决明子味道微苦，略带粘液性。