低糖水果是指含糖量较低的水果，对于糖尿病患者或者需要控制血糖的人群来说，是非常好的选择，这些水果不仅能够帮助我们补充身体所需的维生素和矿物质，还能够帮助我们保持健康的体重，下面，我们就来详细了解一下营养学中低糖水果有哪些。
1、草莓：草莓是一种非常受欢迎的水果，它的含糖量只有5%左右，而且富含维生素C、钾和膳食纤维。
2、蓝莓：蓝莓的含糖量也很低，大约在6%左右，它富含抗氧化物质，对于预防心血管疾病有很好的效果。
3、樱桃：樱桃的含糖量在10%左右，但是它的热量非常低，每100克只有60卡路里，樱桃还含有丰富的抗氧化物质，对于预防癌症有很好的效果。
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4、柚子：柚子的含糖量在9%左右，它富含维生素C和膳食纤维，对于降低胆固醇和预防心血管疾病有很好的效果。
5、苹果：苹果的含糖量在10%左右，但是它的热量非常低，每100克只有52卡路里，苹果还含有丰富的膳食纤维，对于预防便秘有很好的效果。
6、橙子：橙子的含糖量在9%左右，它富含维生素C和膳食纤维，对于提高免疫力和预防感冒有很好的效果。
7、梨：梨的含糖量在11%左右，但是它的热量非常低，每100克只有57卡路里，梨还含有丰富的膳食纤维，对于预防便秘和降低胆固醇有很好的效果。
8、葡萄柚：葡萄柚的含糖量在8%左右，它富含维生素C和膳食纤维，对于降低胆固醇和预防心血管疾病有很好的效果。
就是营养学中低糖水果的一些介绍，这些水果不仅含糖量低，而且营养丰富，是我们日常生活中非常好的食物选择，虽然这些水果的含糖量较低，但是我们在食用的时候还是要注意适量，避免过量摄入。