在营养学中，计算体重的方法有很多种，其中最常用的是通过测量身高和体重来评估个体的营养状况，体重指数(BMI)是最常见的计算方法，它是根据个体的身高和体重计算出一个数值，用于评估个体是否处于正常体重范围，BMI的计算公式为：BMI = 体重(kg)/ 身高(m)2。
我们需要测量个体的身高和体重，身高通常用厘米(cm)作为单位，而体重可以用千克(kg)作为单位，为了方便计算，我们可以将身高和体重转换为国际单位制(SI)，1米等于100厘米，1千克等于1000克，如果一个人的身高是170厘米，那么他的身高就是1.7米；如果他的体重是70千克，那么他的体重就是70000克。
我们可以使用BMI公式来计算个体的BMI值，将身高除以身高的平方(即身高乘以身高),然后将结果乘以100，对于一个身高为1.7米、体重为70千克的人来说，他的BMI值为：
BMI = (1.7 m × 1.7 m) / (1.7 m × 1.7 m) × 100 = 143.5 / 2.89 × 100 ≈ 49.3
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这个数值表示这个人的体重相对于他的身高来说是非常正常的，BMI值的范围是-无穷大到无穷大，25表示非常严重的肥胖，而25表示非常消瘦，BMI值在18.5到24.9之间被认为是正常的。
需要注意的是，BMI并不是衡量个体营养状况的唯一指标，它没有考虑到个体的肌肉质量、骨密度等因素，因此可能会出现误差，有些人可能因为遗传、内分泌等原因而容易增重或减轻体重，导致BMI值与他们的实际健康状况不符，在评估个体营养状况时，还需要结合其他指标，如体脂百分比、腰围等进行综合分析。