酸奶富含益生菌，是一种深受广大消费者喜爱的健康饮品，而且经常喝酸奶不仅可以补充钙质，还能够促进消化，可谓是好处多多;那么，男性经常喝酸奶都有哪些好处呢?别着急，下边小编就来为大家盘点一下。

1、提升性欲

据有关研究证实，经常饮用酸奶的男性在性生活中，可以坚持的更持久，并且能够获得更多的性快感。

2、促进消化

出现有消化不良的男性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

3、预防骨质疏松

充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。酸奶所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。

4、提高免疫力

含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

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5、养颜美容

可以做酸奶面膜，香蕉皮面膜，20分钟洗净，几次后肌肤会有脱胎换骨全新感觉。还可以护发洗发，洗酸奶澡。利用酸奶护肤，可以避免皮肤干燥、脱皮、软化角质层，加速老化角质的剥落，使肌肤柔嫩、滋润保湿、淡化色斑、老年斑，收缩毛孔，改善暗沉肤色，让皮肤年轻靓丽，是非常不错的天然护肤护发保养品。

6、防止便秘

生活中很多男性都存在有便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，以此来改变渗透压从而防止便秘。

除了上述六点外，经常喝酸奶还能够保护视力，预防鼻炎等，在这里小编就不一一介绍了，总而言之，经常喝酸奶对于男士们来说，那可是好处多多，但是专家提醒：男士们一定不要早上空腹喝酸奶，否则会引发肠胃不适，出现拉肚子的状况。