我们要明确一点，后悔学烹饪与营养学并不是什么坏事，人生就是一个不断学习和成长的过程，我们在不同的阶段会遇到不同的兴趣和挑战，当我们发现自己对烹饪与营养学产生了后悔的情绪时，这意味着我们已经意识到这个领域的重要性，并愿意为之付出更多的努力。

面对这种情绪，我们应该如何应对呢？以下是一些建议：

1、重新审视自己的兴趣和目标，回想一下当初为什么选择学习烹饪与营养学，是因为对美食的热爱，还是因为对健康生活的追求？重新梳理自己的兴趣和目标，可以帮助我们找到新的方向和动力。

2、制定实际可行的学习计划，既然我们已经意识到烹饪与营养学的重要性，那么就应该付诸实践，制定一个切实可行的学习计划，每天或每周都要为这个目标付出一定的时间和精力，可以从简单的菜谱开始，慢慢积累经验和技能。

3、寻找学习资源和交流平台，现在网络上有很多关于烹饪与营养学的学习资源，包括视频教程、在线课程、专业书籍等，还可以加入一些烹饪与营养学的社交群组，与其他学习者互相交流心得和经验。

4、保持积极的心态，学习任何新技能都会遇到困难和挫折，关键是要保持积极的心态，相信自己有能力克服这些困难，当遇到问题时，不要轻易放弃，而是要多请教别人，多尝试不同的方法，直到找到最适合自己的解决方案。

5、将所学应用到生活中，烹饪与营养学不仅仅是一项技能，更是一种生活方式，将所学应用到日常生活中，不仅可以提高自己的生活品质，还能影响身边的人，让他们也能享受到健康美味的食物。

6、耐心等待成果，学习烹饪与营养学是一个漫长的过程，不可能一蹴而就，在这个过程中，我们要有足够的耐心，相信自己的努力一定会得到回报，只要我们坚持不懈，总会有一天能够掌握这门技能，实现自己的价值。

后悔学烹饪与营养学并不可怕，关键是要正视自己的情绪，调整心态，找到新的目标和动力，只要我们勇敢地迈出第一步，坚定地走下去，就一定能够克服困难，实现自己的梦想。