公共营养学是研究食物对人体健康的影响，以及如何通过合理的膳食结构和营养素摄入来预防和治疗疾病、促进健康的一种科学，在公共营养学中，有许多常见的公式，它们可以帮助我们更好地了解食物中的营养成分以及如何合理搭配膳食，以下是一些公共营养学中常见的公式：

1、能量平衡公式：能量平衡 = 摄入能量 - 消耗能量，这个公式表示一个人的膳食能量摄入与消耗之间的关系，如果一个人摄入的能量大于消耗的能量，那么他就会增加体重；反之，如果一个人摄入的能量小于消耗的能量，那么他就会减少体重。

2、膳食纤维摄入量公式：推荐膳食纤维摄入量 = 0.25克/千克体重 × 70千克，这个公式表示一个成年人每天需要摄入约17克膳食纤维，膳食纤维对维持肠道健康、预防心血管疾病等方面具有重要作用。

3、蛋白质需求量公式：蛋白质需求量 = 体重(千克)× 1.2，这个公式表示一个成年人每天需要摄入约0.8克/千克体重的蛋白质，蛋白质是生命活动的物质基础，对于细胞的生长、修复和代谢具有重要作用。

4、钙需求量公式：钙需求量 = 年龄(岁)× 60 - 120(毫克)，这个公式表示不同年龄段人群每天所需的钙摄入量，钙对于骨骼和牙齿的健康具有重要作用，同时也参与神经传导、肌肉收缩等生理过程。

5、铁需求量公式：铁需求量 = 年龄(岁)× 18 - 108(微克)，这个公式表示不同年龄段人群每天所需的铁摄入量，铁是血红蛋白的重要组成部分，对于输送氧气和排除二氧化碳具有重要作用。

6、维生素A需求量公式：维生素A需求量 = 年龄(岁)× 0.9 - 0.3(微克)，这个公式表示不同年龄段人群每天所需的维生素A摄入量，维生素A对于视觉、免疫系统和生长发育具有重要作用。

7、维生素D需求量公式：维生素D需求量 = 年龄(岁)× 1.5 - 6.5(微克)，这个公式表示不同年龄段人群每天所需的维生素D摄入量，维生素D对于钙和磷的吸收、骨骼健康和免疫系统具有重要作用。

8、硒需求量公式：硒需求量 = 年龄(岁)× 50 - 400(微克)，这个公式表示不同年龄段人群每天所需的硒摄入量，硒对于抗氧化、免疫系统和甲状腺功能具有重要作用。

就是公共营养学中一些常见的公式，通过掌握这些公式，我们可以更好地了解食物中的营养成分以及如何合理搭配膳食，从而达到预防疾病、促进健康的目的，在日常生活中，我们应该注重膳食结构的合理搭配，保证各种营养素的摄入，以达到营养均衡的目标，还要注意根据自己的年龄、性别、体重等因素调整膳食结构，以满足个人的营养需求。