厨师证分为五个等级，从一级到五级，每个等级的考试内容和要求都有所不同，要从五级晋升到四级，需要通过相应的考试并达到一定的分数要求，以下是关于厨师证五级到四级所需时间的一些建议：

1、了解考试流程和要求：你需要了解从五级到四级的考试流程和要求，这包括了解新的技能和知识领域，以及在考试中可能遇到的新题型，你可以通过查阅相关资料、参加培训课程或向有经验的厨师请教来获取这些信息。

2、制定学习计划：根据你对考试流程和要求的了解，制定一个切实可行的学习计划，这个计划应该包括每天的学习时间、学习内容和学习目标，确保你的学习计划既实际又具有挑战性，以便在考试前取得良好的成绩。

3、系统学习：在准备考试的过程中，你需要系统地学习新的技能和知识，这意味着不仅要阅读教材和参考书，还要进行实践操作，通过实际操作，你可以更好地理解和掌握新的概念和技术，从而提高你在考试中的表现。

4、模拟考试：为了熟悉考试的流程和题型，你应该进行多次模拟考试，这可以帮助你找到自己的弱点，并在正式考试前加以改进，模拟考试还可以帮助你调整学习计划，确保你在考试前达到最佳状态。

5、复习和总结：在考试前的最后一段时间，你需要进行复习和总结，这包括回顾你所学的所有知识和技能，以及整理笔记和心得，通过复习和总结，你可以巩固记忆，提高自己在考试中的表现。

6、保持健康的生活习惯：在准备考试的过程中，保持健康的生活习惯非常重要，这包括保持充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，一个健康的身体可以保证你在学习和考试过程中保持良好的精神状态。

7、保持积极的心态：保持积极的心态对于成功通过考试至关重要，在准备考试的过程中，你可能会遇到各种困难和挫折，在这种情况下，你需要保持信心，相信自己有能力克服这些困难，你还需要学会放松自己，以免因为过度紧张而影响发挥。

从厨师证五级晋升到四级需要一定的时间和努力，通过制定合理的学习计划、系统地学习和实践操作、进行模拟考试、复习总结、保持健康的生活习惯和积极的心态，你可以顺利完成这一升级过程，祝你好运！