如果你对营养学感兴趣,想要系统地学习相关知识,那么购买一些专业的营养学书籍是非常有帮助的,以下是一些适合初学者阅读的营养学书籍:
1、《营养学》(Nutrition)-Paul Insel等人著,人民卫生出版社,这本书是营养学领域的经典教材之一,内容涵盖了人体营养需求、营养素与健康、膳食指南等方面,适合初学者入门。
2、《中国居民膳食指南》-中国营养学会编著,人民卫生出版社,这本书是中国居民膳食指南的权威版本,内容详细介绍了中国居民的膳食结构、营养素需求量、膳食搭配等方面,对于想要了解中国居民膳食情况的人来说是一本很好的参考书。
3、《食物成分表》-中国食品科学技术研究院编,中国轻工业出版社出版,这本书介绍了各种食物中的主要营养成分含量,可以帮助你更好地了解不同食物的营养价值。
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4、《营养与代谢疾病》-王志伟等著,科学出版社出版,这本书主要介绍了一些常见的代谢性疾病如糖尿病、高血压等的饮食调理方法和营养干预措施。
5、《肥胖病的预防与治疗》-李宏伟等著,北京大学医学出版社,这本书主要介绍了肥胖病的发病机制、诊断标准以及预防和治疗的方法,对于想要预防或治疗肥胖病的人来说是一本很好的参考书。
这些书籍都是比较基础的营养学教材或者参考书,适合初学者阅读,如果你想深入学习营养学的话还需要选择更加专业的书籍进行学习。