老人喝什么茶好 老人5道养生茶
一、降压茶具有清热平眩降血压的作用。
可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。
二、清眩茶有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。
三、肾炎茶用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。
四、橘红茶本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。
材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。
哪种养生茶适合老人喝?
工具/原料降压茶清眩茶肾炎茶橘红茶步骤/方法一、降压茶 具有清热平眩降血压的作用。
可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。 材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。
二、清眩茶有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。
三、肾炎茶用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。
四、橘红茶本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。
材料泡法：化橘红一片，绿茶4。5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。
不同年龄段的人怎样选择养生茶
养生茶虽方便实用、老少皆宜，但由于各年龄段的人的身体特点不一样，所以仍需依实际情况有选择性地饮用，这样才能健康无忧、养生延寿。
1.儿童 儿童由于身体机能尚未发育完全，脾胃娇嫩，骨骼发育不成熟，因此不能喝药性太过寒、热的养生茶，茶材也宜选用较温和的中药材或花草等，如红枣、山楂、桔梗、梨花等，可在茶中加入牛奶、果汁等进一步丰富其营养。 2.青少年 青少年肠胃基本发育完全，可以适当饮用绿茶或以绿茶调配的果茶、奶茶等，这类茶有去火降燥的作用。
3.中年人 中年人喝茶没有太多的禁忌，只需根据自己的体质和喜好来选择即可。 4.老年人 老年人身体机能慢慢退化，适宜饮用茶性较温和的花草茶、红茶、普洱茶等，既可减少茶汤对肠胃的刺激，也有抗衰延寿的作用。
老年人饮茶的原则以“扶正固本”为主，除了上述茶外，还可选用具有补气养生功效的中药材，如灵芝、淮山药、人参、冬虫夏草、银杏叶、丹参等。
哪种养生茶适合老人喝
工具/原料降压茶清眩茶肾炎茶橘红茶步骤/方法一、降压茶 具有清热平眩降血压的作用。
可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。材料泡法：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。
二、清眩茶有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等。材料泡法：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。
三、肾炎茶用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。材料泡法：玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。
四、橘红茶本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。
材料泡法：化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。
老年人喝什么花茶比较好
茶有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。
然而，它也有对身体不利的一面，世上的事情都是一分为二的。应喝淡茶，淡茶就能起到一些保健作用。
1，喝淡茶：每杯茶250毫升水中放1克茶叶，10个叶左右；每天不要超过3克茶叶。每天3克茶叶，一个月就90克茶叶。
老人还要少些。浓茶喝多了容易贫血、缺钙、营养不良、便秘、氟中毒。
2，每天1-2杯淡茶：中年人可喝两杯淡茶，每天上下午各喝一杯茶（每杯250毫升茶水）。老年人喝一杯淡茶，宜放在上午喝好，以免影响晚上睡眠。
不要在饭前1小时内、饭后1小时内喝茶，更不要在吃饭时喝茶，否则，对消化吸收不利。不要用茶水服药。
服药前后1小时以内，不要喝茶，以免影响药效。服中药期间不要喝茶，服镇静安眠药、镇咳药期间不要喝茶以免影响药效。
服引起中枢生经系统兴奋的药，如左氧氟沙星，也不应该喝茶，否则容易失眠。 3，中老年人喝青茶好，不要喝绿茶。
4，泡茶：青茶用95℃以上的水，倒入第1泡水后，摇几下，把泡出的农药倒掉（茶叶中农药超标的不少。）；倒第2泡水，1个小时以内要喝掉（久泡会泡出不利于身体的成分），喝30-40℃左右的温茶水。
不喝第三泡茶（第3泡茶已无多少香气，其中泡出好多不利于身体的成分。）。
更不要喝过夜茶。 5，茶水碗应盖盖，防灰尘和细菌落入；茶垢对身体不利，应经常用牙膏洗掉茶碗内的茶垢。
6，茶叶不要买太多，每月到超市买100克袋装的茶叶即可，免得保存麻烦。 7，千万别喝浓茶：茶叶中含有咖啡因，咖啡因有利尿效果，如果您上午喝了2杯浓茶水，由于茶中咖啡因的利尿作用，您上午尿了3杯量的尿，则您还赔了1杯水。
所以，中老年人喝茶，第一，不要喝浓茶，喝一点淡茶；第二，还应喝白开水，补足一天需要的水份，这样，既品了茶，也补了水。轻体力劳动者每天应补充2000毫升水（包括喝的25℃白开水、饮食中的水及淡茶水。）
老年人不要等到渴了再喝水，渴了再喝水，对身体非常不利，如土地干裂了后，再浇水，对庄稼非常不利。 另外，常喝浓茶还有以下坏处：影响消化功能。
阻碍人体对铁的吸收，引起贫血。氟中毒。
容易缺钙。引起便秘。
可使血压升高和心力衰竭。影响睡眠。
加重肾脏负担。中老年人千万不要喝浓茶。
对老年人更不利，老人本来就容易缺水（皮肤有好多皱褶），再喝浓茶利尿，更加缺水，容易出现心脑血管堵塞，故老年人每天喝一杯淡茶为好。 注1: 1，绿茶是不发酵茶，为绿叶清汤。
代表品种为龙井、碧螺春、信阳毛尖、黄山毛峰、庐山云雾、六安瓜片等。 2，青茶（又称乌龙茶）是一类介于红、绿茶之间的半发酵茶。
名贵品种有：武夷岩茶、铁观音、凤凰单丛、台湾乌龙茶。 3，红茶是全发酵茶，为红叶红汤。
名贵品种有：祁红、滇红、英红。 4，黑茶：普洱茶（黑叶，浅咖啡色汤）。
老人喝哪种茶叶对身体好呢
一般红茶可以增加能量适合身体虚弱的老人。
身体肥胖、希望减肥或者大便常年干燥的老人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等，切忌不能太浓。食牛羊肉较多的老人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。
在污染比较严重的城市的老人建议喝绿茶。苦丁茶降火。
普洱茶有降血脂作用。建议老年人喝一些粗老的茶叶，并不是说新茶不适合老年人饮用，而是俗语说“粗茶淡饭益寿延年”粗茶又苦又涩，但含有的物质却对身体很有益处（记不得具体含有的物质的名字了）。
能抗衰老降低血脂，防止血管硬化，保持血管畅通，维护心、脑血管的正常功能。此外，还能缓解和减轻糖尿病症状，具有降血脂、降血压等作用。
因此，从健康角度来看，粗茶更适合老年人饮用。
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