图书介绍
家庭营养配餐制作大全 超值珍藏版pdf电子书版本下载
- 周学武，朱太治，杨红主编 著
- 出版社： 北京：中华工商联合出版社
- ISBN：9787515803210
- 出版时间：2012
- 标注页数：92页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：98页
- 主题词：保健－食谱
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图书目录
Part 1 小两口家庭2
怪味鸡块2
牛肉炒胡萝卜丝3
美味土豆条4
白菜烧三菇5
杂烩鲜百合6
青豆炒番茄7
什锦肉丁8
香椿炒山药9
红烧五花肉10
草菇菜心11
金针鸡丝汤12
砂锅紫菜汤13
山药鸡蓉粥14
萝卜排骨汤15
蒜苗炒虾16
拍黄瓜17
苦瓜炒鸡蛋18
凉拌土豆丝19
香菇熘鸡片20
脆炒南瓜丝21
番茄口蘑汤22
麻辣牛肉条23
金针肉丝24
Part 2 三口之家26
茄汁熘虾仁26
菠菜拌粉丝27
番茄卷心菜汤28
金钩荷兰豆29
熘腰花30
京酱肉丝31
干炸小黄鱼32
油焖春笋33
蔬菜浓汤34
肉片焖芸豆35
洋葱蚝油牛肉36
黑木耳炒金针菜37
海带排骨汤38
菠菜拌猪肝39
番茄鱼片40
芹菜炒鸭丝41
鱼香茄子42
酸辣白菜43
水果奶蛋羹44
糖醋拌三丝45
五彩豆腐46
洋葱拌番茄47
菠菜豆腐汤48
Part 3 为老人准备的食谱50
葱香孜然排骨50
黑木耳拌海蜇51
番茄鸡蛋汤52
土豆炖排骨53
翡翠番茄片54
牛奶麦片粥55
杂锦鸡丁56
奶汁鲜蘑菜花57
南瓜粥58
鱼肉菜粥59
奶香南瓜汤60
烩时蔬61
虾仁黄瓜62
草菇炖豆腐63
银耳鹌鹑蛋64
醋炒萝卜65
酸菜蒸豆腐66
虾仁玉米粒67
什锦豆腐汤68
菠萝鸭片69
南瓜甜椒汤70
西芹花生米71
干煸牛肉丝72
Part 4 节假日家庭套餐74
周末小套餐74
红烧牛肉＋香菇油菜＋火腿冬瓜汤74
土豆咖喱鸡块＋蒜薹炒鸡蛋＋金针羹76
木樨肉＋胡萝卜炒菠菜＋海带炖豆腐78
情人节小套餐80
咕咾肉＋西芹虾球＋酸辣豆腐蛋花汤80
煎蒸带鱼＋香辣三丝藕片＋菇笋汤82
炒西兰花＋水煮肉片＋银耳冬瓜汤84
儿童节小套餐86
莴笋炒肉片＋番茄炒蘑菇＋紫菜豆腐羹86
榨菜肉丝＋珊瑚藕片＋香菇豆腐汤88
清炒虾仁＋油焖三鲜＋海米冬瓜汤90
更多套餐组合92