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篮球运动技战术与体能营养研究pdf电子书版本下载
- 胡磊，张超著 著
- 出版社： 成都：西南交通大学出版社
- ISBN：9787564360375
- 出版时间：2018
- 标注页数：159页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：168页
- 主题词：篮球运动－运动训练－研究；篮球运动－体能－身体训练－营养卫生－研究
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图书目录
第一章 篮球运动的起源及作用特点1
第一节 篮球运动的起源1
第二节 篮球运动的作用特点与竞赛规则5
第二章 篮球运动的基本原理和基本技术10
第一节 篮球技术的训练原理10
第二节 移动技术17
第三节 运球技术23
第四节 传接球技术31
第五节 投篮技术39
第六节 突破技术51
第七节 防守技术56
第八节 抢篮板技术65
第三章 篮球运动基本理论和基础战术配合72
第一节 篮球基本战术理论及分类72
第二节 进攻战术基础配合74
第三节 防守基本战术基础配合80
第四章 篮球运动体能发展特点及内容88
第一节 现代篮球运动的发展特点88
第二节 篮球运动项目特征分析91
第三节 篮球运动对运动员身体素质的要求102
第四节 篮球运动员体能训练的内容104
第五章 篮球运动员的营养114
第一节 篮球运动员营养的基本要求114
第二节 篮球运动员的热能代谢117
第三节 篮球运动员的营养特点119
第四节 篮球运动员的体重与饮食营养127
第六章 篮球运动的恢复训练130
第一节 篮球运动员疲劳的机理及诊断130
第二节 篮球运动员的恢复训练135
第七章 篮球竞赛规则演变及篮球裁判员职责要求146
第一节 篮球竞赛规则演变历史及修改规则146
第二节 篮球裁判员的职责与权力149
第三节 篮球裁判员的等级标准153
参考文献157