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0-18岁孩子的营养与健康pdf电子书版本下载
- 岳济编著 著
- 出版社： 三联书店上海分店
- ISBN：7542603647
- 出版时间：1990
- 标注页数：145页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：153页
- 主题词：
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图书目录
一、培养健康的孩子1
孩子的健康取决于什么？1
什么东西最有营养？3
人参蜂皇浆的悲剧5
无病吃药8
现代儿童病9
骨科专家的呼吁11
营养哪里去了？14
食物的消化率18
孩子为什么光吃不长肉？21
营养的秘诀23
孩子为什么不肯吃饭？24
营养与视力28
营养与牙齿31
特殊的营养--“渣渣”33
早饭要吃得好36
指导孩子喝饮料37
吃肝有害41
儿童饮食健康12条原则43
二、让孩子更聪明45
大脑发育的两个关键时期45
3岁以后还能变聪明吗？48
古人考状元时吃什么？49
健脑的10种食物50
白糖的危害52
避免“酸性脑”56
味精综合症58
帮助思维的营养--B族维生素59
帮助记忆的营养--铁63
被忽视的营养--氧65
对头脑有害的4种物质67
考大学时应注意什么？69
日本的健脑食品74
三、日常营养之道77
身体的成长77
心理的发展79
哺乳期84
断奶期88
1～2岁90
2～3岁93
4～6岁96
7～9岁99
10～12岁101
13～18岁103
孩子该吃什么才合适106
太胖的孩子107
如何纠正孩子的偏食108
孩子的零食110
如何吃巧克力？111
夏季自制饮料112
课间餐115
一周食谱115
体育锻炼时吃什么？116
孩子吃伤了怎么办？117
孩子营养状况自我测定118
四、生病孩子的营养121
青青的故事121
孩子易患哪些病？122
发烧124
腹泻126
便秘128
支气管炎 肺炎130
感冒130
麻疹 水痘 猩红热 风疹 幼儿急疹131
肠胃炎 痢疾 菌痢132
肝炎133
肾炎134
腮腺炎 扁桃体炎137
荨麻疹 蔬菜日光性皮炎 骨折138
缺乏维生素138
维生素过剩142
尿床不是病143