学习营养学是靠谱且有益的，它不仅有助于个人健康管理，也对公共卫生有重要影响，以下是一些关于学习营养学的积极理由：

1、促进健康：了解营养学可以帮助你做出更健康的饮食选择，减少慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病和某些类型的癌症，通过学习如何平衡饮食中的营养素，你可以更好地管理体重并保持活力。

2、科学依据：营养学是一门科学，它基于生物学、化学和生理学的原理，学习营养学意味着你将获得关于食品成分、消化过程以及不同营养素对身体功能的影响的科学知识。

3、破除谣言：市面上充斥着各种营养相关的谣言和误导性信息，通过系统地学习营养学，你可以辨别哪些是科学支持的建议，哪些是无根据的猜测或商业宣传。

4、改善生活质量：良好的营养状态与提高生活质量密切相关，了解如何通过食物来满足身体的营养需求，可以帮助你感觉更好，拥有更多能量，同时提高心理福祉。

5、教育和影响他人：掌握营养学知识使你能够教育家人、朋友和社区成员，帮助他们做出更健康的生活选择，作为营养知识的传播者，你可以在预防疾病和促进公共健康方面发挥作用。

6、职业发展：营养学是一个不断增长的领域，对于有兴趣从事健康、健身、食品服务或科研等方面工作的人来说，学习营养学可以提供职业机会。

7、持续更新的知识：营养学是一个不断发展的领域，随着新的研究和发现，我们对食物和健康之间关系的理解也在不断深化，学习营养学可以确保你获取最新的科学信息和饮食建议。

学习营养学是靠谱的，并且可以为你的健康、职业发展和对社会的贡献带来长远的益处，重要的是要确保从可靠的来源学习，遵循科学方法和证据为基础的建议。