(Verse 1)
起床啦，新的一天开始了，
别忘了给自己做一份营养餐。
鸡蛋、牛奶，早餐的必备品，
（图片来源网络，侵删）
让你的身体充满活力和力量。
(Chorus)
学做营养餐，让健康陪伴你每一天，
蔬菜水果，肉类蛋白质，都不能少。
学做营养餐，让身体更强壮，
告别疲惫，迎接新的挑战。
(Verse 2)
午餐时间，别忘了补充能量，
瘦肉、豆腐，让你的身体更健康。
蔬菜沙拉，水果甜点，
让你的午餐更加丰富多彩。
(Chorus)
学做营养餐，让健康陪伴你每一天，
蔬菜水果，肉类蛋白质，都不能少。
学做营养餐，让身体更强壮，
告别疲惫，迎接新的挑战。
(Bridge)
晚餐时间，不要让饥饿侵袭，
全麦面包，鸡胸肉，让你的身体更健康。
蔬菜汤，水果甜点，
让你的晚餐更加丰富多彩。
(Chorus)
学做营养餐，让健康陪伴你每一天，
蔬菜水果，肉类蛋白质，都不能少。
学做营养餐，让身体更强壮，
告别疲惫，迎接新的挑战。
(Outro)
学做营养餐，让健康陪伴你每一天，
蔬菜水果，肉类蛋白质，都不能少。
学做营养餐，让身体更强壮，
告别疲惫，迎接新的挑战。
学做营养餐，让健康陪伴你每一天，
蔬菜水果，肉类蛋白质，都不能少。
学做营养餐，让身体更强壮，
告别疲惫，迎接新的挑战。
学做营养餐，让健康陪伴你每一天，
蔬菜水果，肉类蛋白质，都不能少。
学做营养餐，让身体更强壮，
告别疲惫，迎接新的挑战。
学做营养餐，让健康陪伴你每一天，
蔬菜水果，肉类蛋白质，都不能少。
学做营养餐，让身体更强壮，
告别疲惫，迎接新的挑战。