体育营养学是一门研究运动员在训练和比赛中的营养需求、营养摄入、营养代谢以及营养与运动能力之间关系的学科，随着科学技术的发展和人们对健康的重视，体育营养学已经成为了现代运动科学的重要组成部分，学习体育营养重要吗？答案是肯定的。

学习体育营养有助于提高运动员的运动表现，运动员在训练和比赛中需要消耗大量的能量，而合理的营养摄入可以为他们提供足够的能量，保证他们在高强度的运动中保持良好的体能状态，运动员在训练过程中还需要补充各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以满足身体在运动过程中对营养物质的需求，通过学习体育营养学，运动员可以更好地了解自己的营养需求，制定合适的饮食计划，从而提高运动表现。

学习体育营养有助于预防运动损伤，运动员在训练和比赛中，由于运动强度大、运动时间长，容易出现各种运动损伤，而合理的营养摄入可以促进运动员身体的恢复，降低运动损伤的风险，蛋白质是身体修复组织的重要物质，运动员在训练后及时补充优质蛋白质，可以加速肌肉组织的修复；钙、镁等矿物质对于维持骨骼肌功能有重要作用，缺乏这些矿物质容易导致运动性疲劳和肌肉痉挛，学习体育营养学可以帮助运动员预防运动损伤，保持身体健康。

学习体育营养有助于提高运动员的心理素质，运动员在训练和比赛中面临巨大的心理压力，而合理的营养摄入可以改善他们的心理状态，提高心理素质，碳水化合物是大脑的主要能源，运动员在训练前适量摄入碳水化合物，可以提高注意力和反应速度；B族维生素对于神经系统的正常运作有重要作用，缺乏B族维生素容易导致焦虑、抑郁等心理问题，通过学习体育营养学，运动员可以更好地调整自己的饮食结构，保持良好的心理状态。