1、营养需求要全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物不能少。
2、维生素和矿物质，维持生命活动不可缺。
3、膳食纤维助消化，预防便秘有妙招。
4、水分摄入要充足，保持身体水平衡。
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5、能量摄入要适量，避免肥胖和疾病。
6、早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
7、饮食多样化，营养更均衡。
8、食物新鲜卫生，避免食物中毒。
9、饮食定时定量，避免饥饿和暴饮暴食。
10、少吃盐和糖，预防高血压和糖尿病。
11、多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
12、适量饮酒，过量伤身。
13、避免过度烹饪，保留食物营养。
14、饮食与运动相结合，健康生活更长久。
15、儿童青少年营养，影响生长发育。
16、孕妇营养，关乎母婴健康。
17、老年人营养，延缓衰老。
18、慢性病患者营养，辅助治疗。
19、运动员营养，提高运动表现。
20、营养评估，了解个体营养状况。
21、营养干预，改善营养状况。
22、营养教育，提高营养知识。
23、营养咨询，解决营养问题。
24、营养监测，评估营养政策效果。
25、营养研究，推动营养科学发展。
26、营养法规，保障公众营养权益。
27、营养服务，提供营养指导。
28、营养产品，满足特殊人群需求。
29、营养师，专业营养指导。
30、营养学，研究食物与健康关系的科学。
就是临床营养学速记口诀的主要内容，希望对大家有所帮助，在实际生活中，我们要根据自己的身体状况和生活环境，合理搭配食物，保证营养均衡，才能保持身体健康，我们还要定期进行营养评估和监测，了解自己的营养状况，及时发现并解决营养问题。