营养学是一门研究食物对人体健康的影响以及如何获取和利用食物中营养成分的科学，它涉及到人体对营养素的需求、食物中的营养素含量、营养素在人体内的吸收、利用和代谢等方面，学习营养学，可以帮助我们更好地了解食物与健康之间的关系，从而为我们的生活提供有益的指导。

学习营养学可以帮助我们了解人体对营养素的需求，人体需要多种营养素来维持生命活动，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水等，这些营养素在人体内有着各自的作用，如提供能量、维持生命活动、促进生长发育等，了解这些营养素的作用和需求，可以帮助我们合理搭配饮食，确保身体得到充足的营养。

学习营养学可以帮助我们了解食物中的营养素含量，不同食物中含有的营养素种类和比例是不同的，了解这些差异有助于我们选择更适合自己的食物，绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，而肉类富含优质蛋白质，通过学习营养学，我们可以了解到哪些食物更适合自己，从而制定出更科学的饮食计划。

学习营养学还可以帮助我们了解营养素在人体内的吸收、利用和代谢过程，营养素在人体内的吸收和利用受到许多因素的影响，如食物的加工方式、个体的年龄、性别、生理状态等，了解这些影响因素，可以帮助我们更好地利用食物中的营养素，避免营养素的浪费。

学习营养学还可以帮助我们预防和治疗一些与饮食相关的疾病，许多疾病，如肥胖症、糖尿病、心血管疾病等，都与不良的饮食习惯有关，通过学习营养学，我们可以了解到如何调整饮食结构，减少疾病的发生风险，对于已经患有这些疾病的人来说，合理的饮食调整也有助于病情的控制和康复。