《食品营养学王莉第四版》是一本关于食品营养学的专业教材,由王莉教授主编,这本书全面、系统地介绍了食品营养学的基本原理、基本知识和基本技能,包括食物的营养成分、人体对营养素的需要、营养不良和营养过剩的影响、食品营养评价等内容。
书中详细介绍了食物的营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等,每一种营养素都有其特定的生理功能和作用,对人体健康有着重要的影响,蛋白质是构成人体细胞的主要物质,对人体生长发育和修复损伤有着重要的作用;脂肪是人体的重要能量来源,也是维持正常体温和保护内脏的重要物质。
书中深入探讨了人体对营养素的需要,不同的人群,由于年龄、性别、身体状况等因素的差异,对营养素的需要也会有所不同,儿童和青少年是身体发育的关键时期,对蛋白质和钙的需要量较大;老年人由于新陈代谢减慢,对热量的需求会减少,但对维生素和矿物质的需要量会增加。
书中还详细分析了营养不良和营养过剩的影响,营养不良会导致人体生长发育受阻、免疫力下降、疾病抵抗力减弱等问题;而营养过剩则可能导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生,合理的饮食和营养摄入对人体健康至关重要。
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在食品营养评价方面,书中介绍了食品营养价值的评价方法和食品营养标签的解读方法,通过这些方法,我们可以科学地选择和搭配食物,保证人体获取足够的营养,同时也可以避免营养过剩的问题。
《食品营养学王莉第四版》是一本理论与实践相结合的食品营养学教材,对于学习食品营养学的学生和从事食品营养工作的专业人员来说,都是一本非常有价值的参考书。