本文目录导读：

1. 选择题
2. 判断题
3. 简答题
4. 论述题
5. 案例分析题

选择题

1、下列哪种食物含有丰富的维生素C？

A. 猪肉 B. 牛肉 C. 羊肉 D. 苹果

2、下列哪种食物含有丰富的钙质？

A. 牛奶 B. 鸡蛋 C. 鱼 D. 土豆

3、下列哪种食物含有丰富的铁质？

A. 菠菜 B. 西红柿 C. 黄瓜 D. 胡萝卜

4、下列哪种食物含有丰富的蛋白质？

A. 面包 B. 糖果 C. 蔬菜 D. 肉类

5、下列哪种食物含有丰富的脂肪？

A. 水果 B. 蔬菜 C. 鱼类 D. 豆类

判断题

1、蔬菜和水果富含维生素和矿物质，应该每天吃。（T/F）

2、高糖、高脂肪的食物对健康有益。（T/F）

3、饮食中应包含适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。（T/F）

4、饮食中应避免过多的盐分摄入。（T/F）

5、饮食中应包含足够的水分摄入。（T/F）

简答题

1、请简述蛋白质在人体中的作用。

2、请简述碳水化合物在人体中的作用。

3、请简述脂肪在人体中的作用。

4、请简述维生素在人体中的作用。

5、请简述矿物质在人体中的作用。

论述题

1、请论述平衡饮食的重要性。

2、请论述营养过剩和营养不足对人体健康的影响。

3、请论述食疗在预防和治疗疾病中的作用。

4、请论述运动和饮食在维持健康中的相互作用。

5、请论述不同年龄段人群的营养需求。

案例分析题

1、小明是一名中学生，他喜欢吃肉，但是不喜欢吃蔬菜和水果，请你根据小明的饮食习惯，分析他的营养摄入是否均衡，并提出建议。

2、小红是一名办公室职员，她的工作需要长时间坐在电脑前，请你根据小红的工作环境和生活习惯，分析她的营养摄入是否均衡，并提出建议。

3、小华是一名运动员，他的训练强度很大，请你根据小华的训练强度和饮食习惯，分析他的营养摄入是否均衡，并提出建议。