近视是一种常见的视力问题，特别是在现代社会，由于长时间使用电子设备和缺乏户外活动，近视的发生率越来越高，对于近视患者来说，除了佩戴眼镜或接受手术治疗外，合理的饮食习惯也是非常重要的，医学营养可以帮助预防和改善近视，因此近视人可以学习医学营养知识来维护自己的健康。

近视与眼睛的生长发育密切相关，在儿童和青少年时期，眼睛的生长发育速度较快，如果缺乏足够的营养物质，如维生素A、C、E、锌等，就会影响眼睛的正常发育，增加近视的风险，近视人可以通过摄入富含这些营养物质的食物来保护眼睛的健康，胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等都是富含维生素和矿物质的食物。

近视与眼睛的代谢功能有关，眼睛需要消耗大量的能量来维持正常的视觉功能，如果眼睛的代谢功能出现问题，就会导致眼睛疲劳、视力下降等问题，近视人可以通过摄入一些能够促进眼睛代谢的食物来改善视力，鱼类富含ω-3脂肪酸，可以促进视网膜细胞的生长和修复；蓝莓、黑枸杞等富含抗氧化物质，可以减轻眼睛的氧化损伤；绿茶中的茶多酚可以提高眼睛的抗氧化能力，保护视网膜。

近视还与眼睛的血液循环有关，眼睛周围的血管供应不足，会导致眼睛缺氧、疲劳等问题，近视人可以通过摄入一些能够促进眼睛血液循环的食物来改善视力，红枣、黑豆、核桃等都是富含铁质的食物，可以促进血液循环；芝麻、花生等富含维生素E的食物，可以增强血管弹性，改善血液循环。