在学习和使用营养学和中药时，我们需要考虑的一个重要问题就是如何合理地安排两者的使用时间，因为如果不注意这个问题，可能会出现一些不利于健康的情况。

我们需要明确营养学和中药各自的作用，营养学主要研究的是人体所需的各种营养素的摄入、吸收、利用和代谢等问题，其目的是保证人体能够正常生长、发育和维持生命活动，而中药则是以天然植物、动物和矿物为主要原料，通过特定的制备方法制成的药物，其作用主要在于调节人体的生理功能，治疗疾病。

在使用营养学和中药时，我们需要考虑到两者之间可能存在的相互影响，某些中药可能会影响人体对某些营养素的吸收和利用，某些草药可能会影响铁的吸收，导致铁缺乏；某些草药可能会影响钙的吸收，导致钙质流失，在使用这些草药的同时，我们需要注意补充相关的营养素，过度依赖营养学的知识可能会导致我们忽视了中药的治疗作用，有些疾病可能需要通过中药来调理身体，恢复身体的平衡。

从这个角度来看，营养学和中药的使用应该是相辅相成的，而不是相互排斥的，我们在使用营养学的知识来指导饮食和营养补充的同时，也可以通过使用中药来改善身体的状况，我们在选择中药的时候，一定要选择正规的药店和医生，避免因为药物的质量问题而导致身体的健康受损。

营养学和中药的使用并不需要间隔太长时间，关键是要根据自己的身体状况和需要来合理的安排两者的使用，我们也需要定期的进行体检，了解自己的身体状况，以便及时的调整自己的饮食和生活方式。