失传的营养学免费电子版是一本关于营养学的书籍，它包含了丰富的营养知识和健康饮食的建议，这本书的主要内容包括：人体所需营养素的种类、作用和来源；各种食物中营养素的含量和吸收情况；不同人群的饮食需求和注意事项；如何根据自己的身体状况进行合理的膳食搭配等。

在这本书中，作者详细介绍了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等六大类营养素的作用和来源，他指出，人体需要这些营养素来维持正常的生理功能，而这些营养素主要来自于各种食物，如肉类、鱼类、蔬菜、水果等，我们应该保持均衡饮食，摄入各种营养素，以满足身体的需求。

这本书还针对不同的人群提供了饮食建议，孕妇需要增加蛋白质和铁的摄入量，以促进胎儿的发育；老年人则需要注意钙和维生素D的摄入，以预防骨质疏松症等老年疾病，对于运动员来说，他们需要更多的能量和蛋白质来支持肌肉的生长和修复，这本书可以帮助读者根据自己的身体状况制定适合自己的饮食计划。

失传的营养学免费电子版是一本非常实用的书籍，它不仅提供了丰富的营养知识，还为读者提供了详细的饮食建议，通过阅读这本书，你可以更好地了解自己的身体需求，制定合理的饮食计划，并保持健康的生活方式。