随着年龄的增长，也随着生活压力的变大，很多人都会出现身体亚健康的状态，因此，男性荷尔蒙失调 怎么办？如何治疗男性荷尔蒙失调？让我们一起来看看吧。男性荷尔蒙分泌异常是一种常见病男性荷尔 蒙分泌异常就会出现身体干燥、情绪出现波动、睡眠不好等症状。 那么，男性荷尔蒙分泌异常有何危害 ？

男性荷尔蒙分泌异常的危害

1、首先就是性格会大变，有可能造成与家庭和社会的不和谐。

2、心绪不宁，影响睡眠质量，并且会导致肥胖，失眠，记忆力衰退，身体过敏等情况。

3、脸上会出现一些小豆豆，不管是荷尔蒙分泌过多还是过少都有这样的原因。

4、会出现性欲减退，血压不正常，面部有松弛皱纹，体力和耐力大不如从前。

5、免疫力下降，经常会出现感冒的现象。

6、行动时易骨折，有驼背、身高变矮的现象发生。》》精彩阅读：男性荷尔蒙为何会减少分泌

荷尔蒙失调的治疗方法

1: 运动方面。平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特 别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

2: 排毒。注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以， 一定要注意及时饮水，重视便秘等症状的防治。

3: 饮食方面。食物应多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物 油为主，动物油为辅，从而调理内分泌失调。

4: 性生活方面。研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐 、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持身心健康、延缓卵巢功 能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

5: 精神方面。保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力， 克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神 刺激内分泌失调。

想必大家都知道了，荷尔蒙失调会给身体带来不必要的麻烦，因此有效治疗荷尔蒙失调是十分有必要的 ，以上为大家介绍荷尔蒙失调的治疗方法，相信会对你有帮助。性荷尔蒙是男人的基础，是促进男性生 殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。