厨师证照片尺寸要求在不同的国家和地区可能会有所不同，以下是一些常见的建议：

1、高度：照片的高度应为35毫米至45毫米之间，这是因为大多数国家的护照照片都是这个尺寸，如果你的厨师证需要在特定场合使用，例如在餐厅的菜单上，那么你可能需要根据实际情况调整照片的高度。

2、宽度：照片的宽度应为23毫米至35毫米之间，这是因为大多数国家的护照照片都是这个尺寸，如果你的厨师证需要在特定场合使用，例如在餐厅的菜单上，那么你可能需要根据实际情况调整照片的宽度。

3、颜色：照片的颜色应该是黑白或蓝白相间的，这是因为大多数国家的护照照片都是这个颜色，如果你的厨师证需要在特定场合使用，例如在餐厅的菜单上，那么你可能需要根据实际情况调整照片的颜色。

4、背景：照片的背景应该是纯白色或浅蓝色，这是因为大多数国家的护照照片都是这个颜色，如果你的厨师证需要在特定场合使用，例如在餐厅的菜单上，那么你可能需要根据实际情况调整照片的背景。

5、照明：照片应该清晰明亮，没有阴影或反光，这是因为大多数国家的护照照片都需要满足这个要求，如果你的厨师证需要在特定场合使用，例如在餐厅的菜单上，那么你可能需要根据实际情况调整照片的照明。

厨师证照片尺寸要求并不是非常严格，但仍然需要注意一些基本的原则，最重要的是要确保照片清晰、明亮、背景纯白或浅蓝，并且符合当地法律法规的要求。