每天早上喝一杯蜂蜜加橘子皮水好吗

您好，每天早上和一杯蜂蜜加橘子皮水是好处的。

首先，蜂蜜是很好的补养品，一般不会有什么副作用；橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，可以理气化痰、健胃除湿、降低血压等，蜂蜜加橘子皮水是有助于身体保养的；

第二，橘子和蜂蜜是可以搭配的，但不宜一同用水煮。因为蜂蜜在高温下容易丧失营养，导致浪费，可以待橘汁自然冷却至60℃以下时加入蜂蜜搅拌。蜂蜜与柠檬搭配更好，每天早起空腹饮用一杯温的蜂蜜柠檬汁，能够起到润肠通便的作用；

第三，蜂蜜与陈皮搭配则可取长补短，有润肺化痰止咳之功；

除此之外，蜂蜜和橘子皮水还有特殊的护肤补水功能，橘子皮蜂蜜水混合，不仅富含氨基酸等营养物质，还具有很好的保湿功效。将蜂蜜倒入冷开水中，搅拌均匀。洗脸后，用化妆棉蘸取蜂蜜水轻轻拍于面部，可以护肤哦。

橘子皮泡水早上喝好吗

橘皮水好是好，不过鲜桔子皮上的农药没有办法彻底清除，因此一定要晾干。

因为橘子皮晾干后是中药里的一味药，陈皮。可以清热去火，并且具有清热、止咳、化痰的作用而鲜橘皮则含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效。

还有鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康可能有农药残留物。所以建议你晒干后煮水喝 橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，而且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。

橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。 橘皮酒：把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以饮用。

橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。

橘皮菜：吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，而且还有解酒的作用。

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