在人们的意识当中，很多女性朋友在冬天容易出现手脚冰凉的现象，一般这被认为是 湿气重的表现，湿气重在女人的生活当中十分常见，可是人们并不知道，男人也会有 湿气重的一面，男性湿气重的症状是哪些呢？就让我们一起来了解去除湿气重的方法 吧。

男性湿气重的症状

1、头发油腻，头部出现昏、沉、重

2、脸部容易长痘、毛孔粗大

3、鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿

4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡

5、经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗

6、易便秘、大便沾黏、不规律、不成型

男性湿气重的调理方法：

拔火罐祛湿气

拔火罐是祛湿气很有效果的方法，而且还能舒筋活络，因此得到不少人的追捧!最重要 的是，拔火罐还能帮助减肥。

男人拔火罐的效果也是非常好的，不过第一次拔火罐可能会觉得有点痛，不过当适应 了，就会发现自己的全身的血脉都在运行，感觉会非常舒服!

按摩祛湿气

按摩也是能够调理男人湿气重的方法，这个按摩法，可以自己做。

按摩的时候，特别需要按压的是涌泉穴和足三里，这两个穴位是能够让我们全身的气 血热起来，运行起来，这样对祛除湿气有很好的作用!最好睡前就按摩一下，这样也能 帮助入睡!

按时睡觉祛湿气

可能看到按时睡觉也能帮助男人祛除湿气，可能会觉得有点奇怪!这可是一点都不奇怪 !按时睡觉真的能够帮助祛湿气!一般在晚上12点以前入睡，我们的水分就会通过肾脏 和呼吸排出，这样我们的湿气也会随之排出!熬夜的话，只会加重湿气!因此我们还是 乖乖按时睡觉吧!

男人体内湿气重的危害

1、男人身体内湿气比较重，那么很可能会患上湿疹，特别是生殖器湿疹是比较常见的 ，到了梅雨季节，男性必须要预防睾丸湿疹，患上睾丸湿疹之后瘙痒难受，对于男性 的身体造成了极大的伤害，严重的甚至会导致男性阳痿。

2、男人体内湿气太重了，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。大便 不成形，甚至会粘在马桶上面很难冲下去，这就是体内有湿气的表现，会造成肠胃不 舒服，大便的时候里急后重，整个人都会很没有精神，必须要及时治疗，情况才能慢 慢好转。

3、男性体内湿气太大了，脸上就容易长痘痘，皮肤容易水肿，所以适当的祛湿很重要 。

对于男人而言，湿气重会影响男性朋友的身心健康，所以说，当我们知道了男性湿气 重的调理方法不妨照着上面的方法尝试一下，只有你经过不断的努力和坚持，寻找到 更加科学有效的祛湿方法，才能有效缓解男性湿气重的危害，让男人重新拥有健康的 生活。