本文目录导读：

1. 选择题
2. 判断题
3. 简答题
4. 论述题

选择题

1、体育营养学主要研究的是：

A. 运动员的饮食规律

B. 运动员的营养需求

C. 运动员的饮食与运动表现的关系

D. 所有以上的答案

2、下列哪项不是运动员的三大营养素？

A. 蛋白质

B. 碳水化合物

C. 脂肪

D. 维生素

3、运动员在训练前应摄取的食物主要是：

A. 高蛋白食物

B. 高碳水化合物食物

C. 高脂肪食物

D. 高纤维食物

4、下列哪项不是运动员在运动后应补充的营养素？

A. 蛋白质

B. 碳水化合物

C. 脂肪

D. 矿物质

5、运动员在长时间耐力运动后，应优先补充的营养素是：

A. 蛋白质

B. 碳水化合物

C. 脂肪

D. 矿物质

判断题

1、运动员的饮食应以高蛋白、低脂肪为主。（T/F）

2、运动员在运动后应立即补充大量水分和电解质。（T/F）

3、运动员在比赛前的饮食应以易消化、低热量为主。（T/F）

4、运动员在训练期间，应避免摄取过多的糖分。（T/F）

5、运动员在运动后的恢复期，应注重补充维生素和矿物质。（T/F）

简答题

1、请简述运动员的三大营养素及其功能。

2、请简述运动员在运动前后的饮食策略。

3、请简述运动员在运动后的恢复期应注意的事项。

4、请简述运动员在饮食中如何平衡营养摄入和能量消耗。

5、请简述运动员在饮食中如何防止营养不良和过度摄入。

论述题

1、请论述运动员的饮食对运动表现的影响。

2、请论述运动员在运动后的营养补充对其恢复的重要性。

3、请论述运动员在饮食中如何根据运动项目和训练强度调整营养摄入。

4、请论述运动员在饮食中如何预防和处理营养相关的疾病。

5、请论述运动员在饮食中如何提高运动表现和延长运动生涯。