1、建立基础知识：了解人体的基本生理结构和功能是非常重要的，学习人体的消化、吸收、代谢等过程，以及各种营养素的作用和来源，是学习营养学的基础。

2、多角度学习：营养学是一个综合性的学科，涉及到生物学、化学、生理学等多个领域，要从多个角度来学习营养学，包括理论研究、实验研究、临床实践等。

3、阅读专业书籍和期刊：营养学领域的专业书籍和期刊是学习的重要资源，通过阅读这些书籍和期刊，可以了解最新的研究成果和理论进展，同时也可以学习到一些实用的营养知识和技巧。

4、参加相关课程和培训：参加营养学相关的课程和培训可以帮助你系统地学习和掌握营养学的知识，这些课程和培训通常由专业的营养学家或教育机构提供，内容包括基础理论、实践技巧、案例分析等。

5、实践经验：除了理论知识，实践经验也是学习营养学的重要部分，可以通过实习、志愿者工作等方式，参与到营养咨询、健康教育等实践中，锻炼自己的实际操作能力和解决问题的能力。

6、与他人交流和分享：与其他学习营养学的人交流和分享经验，可以帮助你更好地理解和应用所学的知识，可以通过参加学术会议、加入学术组织、参与讨论群等方式，与其他人进行交流和分享。

7、持续学习和更新知识：营养学是一个不断发展和更新的学科，因此要保持持续学习的态度，不断更新自己的知识，可以通过定期阅读最新的研究成果、参加学术讲座和研讨会等方式，保持对营养学领域的关注和学习。