营养学食物分类是根据食物中所含的营养成分和功能特性，将食物分为不同的类别，这种分类方法有助于我们更好地了解食物的营养价值，从而制定合理的饮食计划，满足身体对各种营养素的需求，以下是一些常见的营养学食物分类：

1、谷物类：谷物是人类主要的能量来源，包括大米、面粉、玉米、小麦、燕麦等，谷物富含碳水化合物、膳食纤维、B族维生素和矿物质。

2、蔬菜类：蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质，常见的蔬菜有叶菜类（如菠菜、生菜）、根茎类（如胡萝卜、土豆）、瓜果类（如西红柿、黄瓜）等。

3、水果类：水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质，常见的水果有苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等。

4、豆类及豆制品：豆类及豆制品是优质蛋白质、膳食纤维、矿物质和植物化学物质的重要来源，常见的豆类有大豆、绿豆、红豆、黑豆等；豆制品有豆腐、豆浆、豆腐皮等。

5、肉类及禽蛋类：肉类及禽蛋类是优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的重要来源，常见的肉类有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等；禽蛋类有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。

6、奶类及乳制品：奶类及乳制品是优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的重要来源，常见的奶类有牛奶、羊奶、马奶等；乳制品有奶酪、酸奶、黄油等。

7、鱼类及海鲜类：鱼类及海鲜类是优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素的重要来源，常见的鱼类有鲤鱼、草鱼、鲫鱼等；海鲜类有虾、蟹、贝类等。

8、坚果类：坚果类是优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的重要来源，常见的坚果有核桃、杏仁、腰果、花生等。

9、油脂类：油脂类是人体必需的脂肪和脂溶性维生素的重要来源，常见的油脂有植物油（如花生油、菜籽油）、动物油（如猪油、牛油）等。

了解食物的分类和营养价值，有助于我们制定合理的饮食计划，保证身体所需的各种营养素的摄入，合理的饮食搭配还可以预防疾病，促进身体健康。