蔬菜汁的制作方法不难,首先把蔬菜洗净切成小片,在放到搅拌机中搅拌就可以了,在吃的时候可以用白糖或蜂蜜调调味道。下面就来介绍几种蔬菜汁的食疗方法,它有排毒减脂的效果,你可不能错过哦!
减肥蔬菜汁法之所以流行且效果显著,原因在于:
1、蔬菜含碳水化合物(也就是大家所说的糖)的量比较低,又不含有减肥女性都怕的脂肪,所以不会使人发胖喝起来比较放心。
2、光喝蔬菜汁而不进食其他食物,可以使肠道得到休息、净化肠道,还含有部分的膳食纤维可促进肠道内有毒物质(如宿便)的排出及水的排出,因此减轻体重的同时还有美白的功效。