《刘恒健身营养学》是由中国著名健身教练刘恒所著的一本关于健身营养学的专著，这本书以科学的理论为基础，结合作者多年的实践经验，为广大健身爱好者提供了一套全面、系统的健身营养指导。
刘恒在书中详细介绍了健身营养学的基本理论，包括人体对营养素的需求、营养素的作用机制、营养素的来源等，他强调，健身不仅仅是锻炼身体，更是对身体进行科学的营养补充和调整，只有合理的营养摄入，才能保证健身效果的最大化。
刘恒在书中详细解析了各种食物的营养成分和作用，他以通俗易懂的语言，介绍了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等各种营养素的功能和来源，以及如何选择和搭配食物，以满足身体的各种需求。
刘恒还特别针对健身者的特殊需求，提出了一些实用的营养建议，他建议健身者在锻炼前后应该吃什么，如何根据自己的身体状况和锻炼目标调整饮食，如何避免营养过剩或不足等问题。
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在书中，刘恒还分享了他的一些健身经验，包括如何制定科学的健身计划，如何选择合适的健身器材，如何进行有效的锻炼，如何避免运动伤害等，这些经验对于健身者来说，无疑具有很高的参考价值。
《刘恒健身营养学》是一本非常实用的健身营养学书籍，它不仅提供了丰富的理论知识，还提供了大量的实践建议，对于想要通过健身改善身体健康的人来说，是一本非常好的参考书，无论你是健身初学者，还是有一定经验的健身者，都可以从这本书中获得很多有用的信息和启示。